?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

третье задание от ламы.

 Лама сказал мне остановить внутренний диалог. Насовсем. Судя по всему, предыдущие, (первое, второе)успешно выполненные задания, должны мне помочь. Хотя, возможно он просто решил от меня отделаться). Пока больше чем на минуту, останавливать не получалось. В общем, буду пытаться.

Comments

napoli
Nov. 15th, 2017 12:59 pm (UTC)
Я недавно слушала психологов на эту тему. Замеряли этот параметр у медитаторов со стажем. Большинство через полминуты возвращаются в default mode, и так и плавают между им безмыслием, даже не замечая этого.

Однако есть хитрости, которые можно применить на начальных этапах. У китайцев вычитала. Лечь, положить под нос на верхнюю губу пёрышко и делать 300 вдохов-выдохов так, чтобы пёрышко не пошевелилось. Ментал напрягается на задаче и ни о чём не думать легче. Мускул недумания прокачивается, и потом уже можно сидя и без пёрышка.
cybermalakh
Nov. 16th, 2017 02:07 pm (UTC)
Мне кажется, смысл в другом. Лама не зря сначала мне эти два задания дал. Когда мне удается укоренять точку сборки (сосредоточить внимание) в Пустоте, через ту точку откуда мысли приходят, получается не думать. Однако, сложно постоянно удерживать точку сборки, поэтому диалог не остановил. Читал Шри Ауробиндо, когда он остановил в.д., у него появлялись "недооформленные" мысли над головой, так примерно он это описывал.

Profile

еретик
cybermalakh
cybermalakh

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel